Yonit Halpert30 במאי 20232 דקותפעם ראשונה בפילאטיס? 5 טיפים איך להפוך את השיעור הראשון לחוויה מעולהפילאטיס מכשירים הוא אימון שמתאים לכולם. יחד עם זאת הוא אימון שונה מאוד מסוגי כושר אחרים. המיטה עצמה, האופן שבו היא בנויה וההיגיון...
Yonit Halpert30 במאי 20233 דקותמה זה פילאטיס מכשירים ולמה לי לעשות את האימון הזה?פילאטיס המכשירים צבר פופולריות אדירה בשנים האחרונות בעולם וגם בישראל. האימון הייחודי מושך אליו אנשים ממנעד רחב של גילאים שמתאהבים בשיטה....